痛風發作時不應使用熱量,因為加熱會使症狀惡化. 然而,在發作之間,洗個熱水澡和使用保暖包(如熱水瓶或微波加熱墊)是幫助減輕全身疼痛和僵硬的好方法.
WebMD解釋說,雖然痛風無法治癒,但可以通過治療來控制. 抗炎藥是一種方法,但在痛風發作期間,接受按摩治療可能會有所幫助.
喝檸檬水. 2015年的一項研究發現,每天在2昇水中加入兩個新鮮榨檸檬汁可以降低痛風患者的尿酸. 研究人員得出結論,檸檬水有助於中和體內的尿酸,從而有助於降低尿酸水准.
避免食用花椰菜,捲心菜和蘑菇--為了避免尿酸問題,醫生建議不要食用花椰菜,甘藍,布魯塞爾,芽菜和蘑菇. 這些食物中的嘌呤含量很高,所以應該避免吃這些東西.
秋水仙堿. 你的醫生可能會推薦秋水仙堿(Colcrys,Gloperba,Mitigare),這是一種有效減輕痛風疼痛的抗炎藥.舒緩痛風食物
她說:[很簡單,新增飲水量與痛風發作的减少有關.". Neogi說:[痛風患者儘管接受了治療,但仍經常會反復痛風發作.據認為,許多因素會引發痛風復發.".
一些蔬菜含有較高的含量,所以每天只能食用一份:蘆筍,花椰菜,菠菜,蘑菇,青豆和幹扁豆,豌豆和豆類.
對於痛風患者來說,雞蛋是一種很好的蛋白質來源,因為雞蛋中的嘌呤含量很低.
吃:低脂優酪乳
在美味的低脂優酪乳上加一些漿果,作為痛風友好的早餐或小吃. 牛奶中的某些蛋白質有助於告訴你的身體清除尿酸,尿酸是你病情的罪魁禍首.預防三高方法
1.肝臟. 如果你患有痛風,最好不要吃切碎的肝臟,肝臟和洋葱等菜肴,以及腎臟,心臟,甜麵包和牛肚等其他器官肉,因為它們含有高嘌呤. 相反:其他肉類如家禽和牛肉含有較少的嘌呤,所以你可以安全地適量食用.
