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10.5 METs 是否合适?
作者：organize 發表日期：2024-04-13

10.5METs是否合适?美国运动医学学院的指南指出,我们每周需要进行150分钟(2.5小时)的中等强度运动.中等强度是将新陈代谢提高到静息状态的4倍(4MET...
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