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  • 劇烈運動前要注意什麼

    作者:迷失了愛的方向      發表日期:2020-12-10

    1、1內容准備活動可分為一般准備活動和專項准備活動。一般准備活動主要是一些全身性身體練習,主要包括跑步、踢腿、彎腰等,一般性准備活動的作用是提高整體的代謝水平和...
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迷失了愛的方向
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