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  • happyrunner
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  • 苗圃挑戰12小時 - Nove...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-11-02

    比賽全長42k，從油塘出發，主要走衛徑三至七段，中間也加插了麥徑草山一段。五個cp，就把它分成六小段，一段一段去跑。油塘至井欄樹(6.2km,53min)天氣不...

    • 攻略涉及好去處 :  井欄樹

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  • Revolution Asia...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-09-21

    游尾二的感覺是怎樣？1）首先，在游完之前，是不知道自己是尾二的2）左右都有獨木舟護航，感覺非常安全3）游錯方向，獨木舟上的人會提醒你4）就是因爲游得慢，衝綫時才...

    • 攻略涉及好去處 :  淺水灣泳灘

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  • 新地公益垂直跑 - Decem...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-12-14

    82層，八樓到一百樓，2120級，生日的節目就是在ICC的走火梯裡慶祝。比賽前一個星期拿號碼布時，要量血壓，還真有點認真的過分。而且，一個星期前的身體狀況也不能...

    • 攻略涉及好去處 :  環球貿易廣場 (ICC)

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  • 忽晴忽雨，麥徑三至六

    作者：happyrunner      發表日期：2012-05-01

    map七個小時，走了麥徑三段到六段。最難搞的是天氣忽晴忽雨，鞋都全濕透。還好不是太熱，水還是夠用。 要是今天一口氣走雙坳，應該要走到八點。下次才來吧。 話說行至...
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  • 難趣

    作者：happyrunner      發表日期：2013-01-22

    天氣回暖不少，至少不會晚上回到家中就覺得寒風陣陣。腿有一點累，跑到中途的跑姿還有點東歪西倒。17.1k的temporun，跑了1’18，至少比上週的感覺要好多了...
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  • Standard Charte...

    作者：happyrunner      發表日期：2015-01-25

    每年都差不多的expo，今年多了賣馬拉松紀念品的攤位，但光顧的人卻寥寥可數。比較新鮮的，是有幾塊大大的backdrop，把參賽者的名字全部放在上面。路綫，每年都...
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  • 第30屆泰基盃十公里賽 - S...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-09-07

    賽季的第一場10k賽。開賽前就覺得很累。31度的天氣下，頭2k就跑了10'44。還好熬過了一開始的長名斜，慢慢在萬宜路上找會跑步的節奏。5k折返的時間是25'1...

    • 攻略涉及好去處 :  北潭涌自然教育徑

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  • Revolution Asia...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-08-31

    一向不喜歡參加婚宴，雖然是認識多年的中學同學，但對著千篇一律的rundown，十點多已經呵欠連連。好不容易熬到甜品上完，急急離開，回到家已經是晚上十二點。第二次...

    • 攻略涉及好去處 :  淺水灣泳灘

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  • 長洲元旦慈善長跑2015 - ...

    作者：happyrunner      發表日期：2015-01-01

    去年選了跑東北縱走，今年的元旦選了長洲的10k。從慧因中學出發，向北跟著海邊跑到長北山折返，在碼頭附近左轉出東灣。之後從東南邊繞到西南邊，經過長洲墳場，最後回在...
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  • 2014太魯閣峽谷馬拉松 - ...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-12-14

    原來這次已經是第五次到花蓮。第一次是從高雄開始的環島之旅，第二次是跟中學同學的花東縱谷單車游，第三次是去年的單車環島，第四次是今年五月的wingsforlife...

    • 攻略涉及好去處 :  太魯閣 (台灣)

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